因此大家要有意识的做好白癜风的预防工作，以防止这种疾病对身心健康产生危害！

 

从饮食方面就可预防白癜风。长期的偏食和挑食会导致机体营养摄入不足或比例失调，容易引发白癜风，所以在日常饮食上一定要保证营养均衡。

 

像是米、面富含淀粉、大豆富含植物蛋白、动物性食品含动物蛋白及脂肪、蔬菜水果含果糖、纤维素和多种维生素等等，这些食物的营养就很充分，大家不妨在平时多多食用为好。

 

而且白癜风和自身的免疫力和体内微量元素有很大的关系，长期的偏食和挑食必然会导致免疫力下降，体内微量元素减少，久而久之也就会导致白癜风出现。

 

白癜风病情容易在外界各种不利因素对皮肤的刺激下而产生，所以预防白癜风，也要从外在皮肤保护方面来预防白癜风，比如长时间待在户外时要做好防晒措施，长时间暴露在强光下要采取防晒措施。

 

近年来的临床案例证实，旅游、海浴后不但产生白癜风的病例很多，并且皮损非常顽固，难以治，所以我们在长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，防晒措施主要有打防晒伞，或涂防晒霜。