黑龙江肤康医院感光食物多，过敏体质易中皮炎招！黑龙江肤康医院：近年，人们流行吃野菜，而光敏性食物以野菜居多，主要有苋菜、胡萝卜、芹菜、黄花菜、蘑菇、木耳、马铃薯、香菜、紫菜、小白菜、荠菜、萝卜叶、油菜、芥菜、灰灰菜、油菜、菠菜、马齿苋、莴苣、荞麦等。有些生果也归于光敏性的，比方柠檬、木瓜、橘子、芒果、无花果等。此外，泥螺、部分中草药、柑橘类精油也含有呋喃香豆素。

　　 黑龙江肤康医院感光食物多，过敏体质易中皮炎招！黑龙江肤康医院的医生温馨提示

　　 那么，这些光敏性蔬果，在夏天还能吃吗？黑龙江肤康医院主任说，日光性皮炎的发作，和个人的体质有关，只要三个条件一起存在，才会诱发植物日光性皮炎：灵敏体质、吃了光感性植物、遭到日光暴晒。

　　
 一般，有日光性皮炎病史、过敏病史、代谢疾病的人比较容易“中招”，且症状往往会更重。这类人应少吃光敏性食物，或在吃了“感光食物”后，防止直接暴晒，假如外出要做好防晒。

　　
 黑龙江肤康医院感光食物多，过敏体质易中皮炎招！黑龙江肤康医院的医生指出，光敏性食物较多，又比较常见，并且，光敏性果蔬养分丰厚，富含人体不行短少的微量元素，不主张过度忌口。因而，好从防晒的视点防备。特别是对阳光照耀较灵敏的人，外出时要采纳防护办法：撑阳伞或戴遮阳帽，穿长袖衣、长筒裤，着淡色服装。显露的皮肤要涂防晒用品，一般，挑选SPF15的防晒霜就足够了。平常多吃西红柿，可对立紫外线，下降日光损伤，削减日光性皮炎的发作。不过大家无需过度严重，正常人群适量吃这些果蔬，不长时刻曝晒，是没问题的。