2.科学洗脸。洗脸前一定要洗手，然后把洗面奶挤在手上，双手把洗面奶搓起泡，再用泡沫来洗脸，这样不会刺激皮肤，而且更容易洗。注意要用温水洗脸，热水和凉水都会刺激皮肤。

 

3.舒缓压力。压力会导致内分泌失调，引发痘痘上身，所以平时要注意放松心情。

 

4.补充维生素。维生素具有护肤、养肤的功效，对祛痘有很大的帮助，所以平常可多吃一些富含维生素的食物，如奶类、蛋类、蔬菜等。

 

看了这篇文章之后，大家对痘痘是不是有了更深的了解了呢，希望大家可以调整好自己的作息，管理好自己的饮食，让痘痘更少的找上我们，让我们的皮肤变得更好。